【健康之道】
◎ 佛光星雲（1927~）
吃得粗，吃得少，吃得苦，吃得虧，
起得早，睡得好，七分飽，常跑跑，
多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。
若要身體好，飲食要吃少。
若要人緣好，誠懇莫驕傲。
若要家庭好，關懷最重要。
若要事業好，勤勞來創造。
【檢查「心」】
榮耀來到時，要「檢查自己的心」，
否則我慢的高牆會隔絕自己的視野；
煩惱臨頭時，要「檢查自己的心」，
否則瞋怒的火燄會焚毀自己的功德；
外境紛亂時，要「檢查自己的心」，
否則貪欲的洪流會淹沒自己的意志；
得失憂患時，要「檢查自己的心」，
否則疑嫉的邪風會吹垮自己的信心。
──選自《佛光菜根譚》